anna124376

Category:

Клубника с йогуртом: 3 идеи для завтрака Клубничный десерт с йогуртом и хлопьями Если ты любишь кушать сладкое на завтрак, тебе обязательно понравится вкусный клубничный йогурт с кукурузными хлопьями. Что нужно: Cладкий йогурт без добавок – 300 мл Клубника – 150 г Сахарная пудра – по вкусу Кукурузные хлопья – 4 ст. л. Мята – для украшения Как сделать: Клубнику помыть и почистить. Часть ягод отложить и крупно нарезать. Взбить йогурт с клубникой с помощью блендера. Попробовать и по желанию добавить сахарную пудру. На дно креманок выложить кукурузные хлопья и нарезанную клубнику. Залить клубничным йогуртом, украсить веточками мяты и ягодами. Клубничный суп-пюре Что нужно: Клубника – 500 г Йогурт – 2 стакана Апельсиновый сок – 1/2 стакана Вода – 1/2 стакана Кардамон – 1/8 ч. л. Как сделать: Перебрать, хорошо помыть и отряхнуть клубнику. Йогурт стоит выбирать с низким содержанием жира, если ты в данный момент следуешь диете и следишь за количеством потребляемых калорий! В высокой посуде с помощью миксера перемешать все компоненты для клубничного супа-пюре. Полученную смесь охладить 1,5-2 часа и можно подавать на стол. Клубничный суп-пюре вызовет восторг и у взрослых, и у детей. Смузи с клубникой Что нужно: Банан – 1 шт. Свежая или замороженная клубника – 100 г Йогурт или молоко – 200 мл Мед – 1 ст. л. Лед – по желанию Как сделать: Банан очистить, нарезать произвольными кусочками. Клубнику помыть под проточной водой, обсушить. В чашу блендера сложить фрукты, добавить йогурт, мед и кубики льда. Хорошо взбить до получения однородной массы. Разлить по стаканам и подавать. Если ты используешь замороженную клубнику, лед не понадобится.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic